Problemas para Dormir

Para la agotada persona que cuida a un enfermo de Alzheimer, dormir por la noche es algo más que deseado. Pero para el que sufre de la enfermedad de Alzheimer, las horas de la noche pueden ser difíciles. Lograr que la persona vaya a la cama y permanezca en ella puede requerir planificación previa.

• Mantenga un tono calmado y pacífico en la noche para inducir el sueño. Mantenga las luces muy bajas, elimine los ruidos fuertes, e incluso ponga música relajante si parece que la persona la disfruta.

• Trate de mantener que la hora de acostarse sea mas o menos la misma todas las noches. Desarrollar una rutina a la hora de acostarse puede ayudar.

• Anime a la persona a hacer ejercicios durante el día y limítale las siestas durante el día.

• Restrínjale el consumo de cafeína durante la tarde.

• Si la oscuridad asusta o desorienta a la persona, use luces nocturnas en la alcoba, en el vestíbulo y en el baño.